Salut à vous ! Je ne vous apprends rien si je vous dis que la plupart des gens ne tiennent pas leurs résolutions de nouvelle année plus d’un mois. Et encore, pour une bonne partie, ça ne tient pas plus d’une semaine.

Alors, qu’est-ce qui fait que certaines personnes y parviennent ? La chance ? Surement pas, vous vous en doutez. Dans cet article nous allons voir ensemble le secret qui peut réellement vous permettre de tenir vos résolutions et booster votre année 2018 !

Intrigué ? Sceptique ? Tenez-vous bien, ce que vous allez lire ici a vraiment le pouvoir de changer votre vie à tout jamais. Ce secret se décompose en 3 principes. Appliquez ces 3 principes et croyez-moi, non seulement vous allez tenir vos résolutions pour 2018, et en plus vous risquez d’exploser vos objectifs et métamorphoser votre vie !

Rassurez-vous, il n’y a pas besoin d’avoir fait Sciences Po pour comprendre ces 3 principes. Les voici :

  1. Vous devez trouver et vous aligner avec votre Pourquoi
  2. Vous devez vous créer et réaliser un rituel matinal
  3. Vous devez tenir un journal de bord

Quoi ? C’est tout ? Et oui, c’est tout. C’est très simple. Et en même temps je n’ai pas dit que c’était facile pour autant.

Alors concrètement, voyons de quoi il s’agit :


1) Trouver votre Pourquoi et aligner vos objectifs et vos actions avec ce Pourquoi

Incontestablement, c’est l’étape la plus importante. Il s’agit de répondre à une simple question. Et pourtant, la plupart des gens ne cherche et ne trouve jamais cette réponse. Si vous la cherchez, cela peut vous prendre des années, mais avec un peu de méthode, beaucoup moins que ça.

Alors voilà cette question : QUEL EST VOTRE BUT DANS LA VIE ?

Honnêtement, c’est beaucoup moins philosophique qu’il n’y parait. C’est même très pragmatique : au dernier jour de votre vie, que souhaitez-vous laisser derrière vous ? Qu’est-ce qui vous rendrait fier d’avoir accompli ?

Pour vous aider dans votre réflexion, voilà 2 techniques :

  • D’un coup de baguette magique, je mets 1 milliard d’euros sur votre compte bancaire. Ça y est, ils y sont. Que faites-vous demain matin ? Est-ce que vous continuez votre vie d’avant ? Peu probable. Au cours des 7 prochains jours, mettez-vous mentalement dans cette situation et posez-vous cette question : "Qu’est-ce que j’aurais envie de faire aujourd’hui si l’argent n’était plus un sujet ?" Laissez-vous aller à rêver, c’est juste entre vous et moi ;-) Réalisez cet exercice pendant 7 jours (c’est quoi 7 jours dans une vie ?). 1 minute par jour pour réfléchir à votre journée idéale maintenant que vous avez 1 000 000 000 d’euros sur votre compte bancaire.
  • 2ème technique pour trouver votre Pourquoi : repensez à vos rêves d’enfant. Que vouliez-vous faire de votre vie quand vous étiez petit ? Devenir astronaute ? Éradiquer la pauvreté dans le monde ? Fermez les yeux, respirez calmement et reconnectez-vous à vos rêves d’enfant. Les souvenirs ne tarderont pas à remonter à la surface. Ce sont autant de pistes pour trouver votre Pourquoi.

L’objectif de déterminer votre Pourquoi est de vous rendre inarrêtable. Il s’agit de trouver le ou les buts que vous voudrez ABSOLUMENT atteindre dans votre vie, ceux pour lesquels vous êtes prêt à soulever des montagnes. Parce que c’est tellement important pour vous, cela a tellement de sens pour vous de réaliser ce pourquoi, qu’aucun obstacle ne pourra vous décourager. Vous trouverez toujours des solutions pour y parvenir.

C’est primordial que ce Pourquoi ne soit pas trop petit. Soyez ambitieux ! Si vous atteignez votre Pourquoi dans 5 ans, vous allez faire quoi après ? Je le répète, soyez ambitieux ! Mettez vos tripes sur la table !

Précision importante : ne vous mettez pas trop la pression quand même, votre Pourquoi peut tout à fait évoluer avec le temps.

Allez, encore un cadeau pour vous, voici le mien de pourquoi, au moment où j’écris ces lignes : je souhaite libérer les gens de leur vie formatée, les aider pour qu’ils puissent booster leur vie, et se construire une vie de laquelle ils n’ont plus envie de s’échapper.

Agissez maintenant : trouvez une première version de votre Pourquoi, et passez à la 2ème étape :


2) Créer et réaliser votre rituel matinal

Comment se fait-il que les plus grandes réussites mondiales réalisent toutes un rituel matinal ? Oprah Winfrey, Jim Carrey, Will Smith, Elon Musk, Barack Obama… Tous ont ce point commun : chaque matin, ils passent entre 30 minutes et 1 heure à réaliser leur rituel matinal. Coïncidence ? Je ne crois pas. Les exemples autour de moi de personnes qui ont changé leur vie grâce à leur rituel matinal ne manquent pas. Pour moi-même, cela a été un booster sans précédent dans ma vie.

Le principe est simple : chaque matin, passer quelques minutes à prendre soin de vous, et planifier votre journée : décider des actions que vous allez accomplir aujourd’hui pour vous rapprocher de vos objectifs (vos résolutions…) qui vont eux-mêmes vous permettre d’accomplir votre Pourquoi.

A partir de là, votre journée est terminée : vous avez juste à implémenter ce que vous avez décidé pendant votre rituel matinal. C’est tout. Ainsi, chaque journée devient une réussite. Et chaque matin, vous vous félicitez de ce que vous avez accompli la veille. Cela crée un véritable effet boule de neige au niveau de votre motivation, et de votre clarté d’esprit.

Vous l'avez compris, vos résolutions doivent donc être alignées avec votre Pourquoi, et vous devez garder ça à l’esprit en permanence, et vous le rappeler dès que nécessaire. C’est ça, le principal secret pour pouvoir tenir vos résolutions de nouvelle année.

Parfois, les gens ont du mal à démarrer le rituel matinal. Pourquoi ? Ils ne sont pas au clair avec leur Pourquoi. Pour d’autres, il est difficile de tenir dans la durée. Pourquoi ? Ils n’appliquent pas les bonnes méthodes pendant leur rituel matinal. L’une de ces méthodes consiste à tenir quotidiennement un journal de bord…


3)Tenir votre journal de bord

A votre avis, est-ce que vous avez plus de chances de tenir vos résolutions 2018 en y pensant de temps à autre entre le JT et la météo, ou bien si vous inscrivez par écrit, jour après jour, vos progrès dans un journal de bord ? Là encore, pas besoin d’avoir fait Sciences Po…

Prenez 5 minutes par jour pour compléter votre journal de bord. Cela fait partie intégrante de votre rituel matinal. Il va devenir votre compagnon de route.

Pensez-y un instant : acheter un journal de bord, c’est le seul investissement nécessaire pour appliquer les 3 principes énoncés dans cet article, et réussir à tenir vos résolutions 2018. C’est à la portée de tout le monde.

Alors n’attendez pas, si vous lisez cet article c’est que vous faites partie des gens qui ont réellement envie de tenir leurs bonnes résolutions. Et maintenant voilà ce que vous allez faire : dès que vous terminez cet article, vous commandez un journal de bord et vous commencez à réfléchir à votre Pourquoi. Et demain matin vous commencez votre rituel matinal (même si vous n'avez pas encore votre journal de bord). Go go go !


Et si vous souhaitez tenir vos résolutions et transformer positivement votre vie, ce que vous allez découvrir dans la formation "Boost Ma Vie" va grandement vous aider : https://boostmavie.com/p/formation-boost


Frédéric, co-fondateur de Boostmavie.com


Pour compléter cet article, vous pouvez lire celui-ci sur le sujet « Comment se lever immédiatement quand votre réveil sonne » du blog Devenez meilleur.

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